كـــــــــــــــيف تتخلصين من حبوب بشرتك

عالجى حبوب بشرتك واحمى نفسك منها
لازم نعرف الاول الحبوب ازاى بتتكون وسبب وجودها........................
قله العنايه بالبشره وعدم تنظيفها بصفه مستمره من اهم اسبابها
فقله العنايه تؤدى الى تكوين خلايا ميته الى انسداد البشره
وايضا تراكم وجود بقايا مكياج او اتربه كلها بترجع لعدم نظافه البشره بصفه مستمره
التى تؤدى الى انسداد المسام
الدهون المتكونه فى البشره (تحت الجلد)
عند خروجها من خلال المسام لو وجدت المسام مسدوده للاسباب الى قلتها قبل كده
بتفضل تتكون تجت الجلد وطبعا بتلاقى بيكتيريا على البشره كبيئه صالحه لحدوث التهابات
ثم تؤدى الى مضاعافات اللى هى تكون الحبوب
وكده بعد ما اتعرفنا على السبب يبقى نقدر نتعامل مع البشره من البدايه قبل ظهور الحبوب
بالنظافه المستمره للبشره لفتح المسام وخروج الدهون منها بصفه مستمره حتى لا تتكون الالتهابات
طيب لو ظهرت الحبوب لاى سبب كتغير الهرمونات وخاصه فى مرحله البلوغ او دهون زائده فى الجسم والجلد بسبب بعض الاكلات
نعمل الاتى:
1-ممنوع منعا باتا لمسها بالايدى او العبث بها لانها تنشر العدوى فى باقى البشره وممكن تسيب بقعه مكانها
2-التقليل من الاكلات التى بها دهون كتير زى البطاطس المحمره والشيكولاته والحلويات
طيب لو اكلتى الاكلات دى وطبعا هتاكلى اكثرى بعدها من اكل الجزر والخيار والتفاح لانهم اغنياء بالالياف التى تسحب الدهون الموجوده فى المعده
3-تنظيف البشره مرتين فى اليوم بصابون طبى وابعدى عن الصابون اللى فيه عطور لانه يسبب الحساسيه
ازاله الجلد الميت بمستحضرات تقشير البشره لمنع انسداد المسام بالجلد الميت
4-تنظيف الاسنان جيدا وقبل النوم لتقليل نمو البيكتيريا
5-التقليل من المنبهات ( الشاى والقهوه)لان الاكثار منها يودى الى التوتر والانفعال
6-النوم فى الليل افضل من النهار ويارب تبطلوا سهر لان خلايا البشره تجدد فى الليل
7-علاج الحبوب قد ياخذ شهور فاصبروا عليها ولا تضعى اى كريمات عليها حتى فى حاله جفافها
8-ممنوع استخدام الماء الساخن فالماء الساخن يساوى جفاف البشره
ويفتح المسام وممكن يدخل صابون وانتى بتغسليها وعموما استخدام المائ الفاتر افضل شئ لبشره ويساعد على تنظيفها وفى نفس الوقت لا يلهبها
9-حاولوا تجنب العرق لانه بيئه صالحه لانتشار البيكتيريا
10-استخدام كريم واقى للشمس بدرجه وقايه عاليه وبنصح باستخدامه حتى لو مفيش حبوب